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Consiste en una secuencia de 26 posturas y dos ejercicios de respiración. Realizamos clases grupales muy pequeñas e individuales de 60 y 90 min. Como estudio de terapias globales y osteopatía, repensamos las posturas de Bikram como autoposturas oateopáticas que mejorarán tu equilibrio del cuerpo.
Las posturas están pensadas para mejorar tu salud, reducir el estrés, perder peso, retrasar el proceso de envejecimiento, mejorar tu flexibilidad, y si lo deseas, cambiar tu vida.
Inferno Hot Pilates
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