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Consiste en una secuencia de 26 posturas y dos ejercicios de respiración. Realizamos clases grupales muy pequeñas e individuales de 60 y 90 min. Como estudio de terapias globales y osteopatía, repensamos las posturas de Bikram como autoposturas oateopáticas que mejorarán tu equilibrio del cuerpo.
Las posturas están pensadas para mejorar tu salud, reducir el estrés, perder peso, retrasar el proceso de envejecimiento, mejorar tu flexibilidad, y si lo deseas, cambiar tu vida.
INFERNO Hot Pilates
Entrenamiento con calor de alta intensidad que además de mantenernos en forma nos ayuda a cuidar nuestra salud. Esta disciplina consiste en mezclar intervalos de alta densidad y bajo impacto con intervalos de corta duración, con la mayor cantidad de repeticiones.
Acupuntura para adelgazar y plan detox
Inferno Hot Pilates
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